منتدى كلية علوم جامعة الاسكندرية **** أحمد الطنوبى ****
منتدى كلية علوم جامعة الاسكندرية **** أحمد الطنوبى ****
منتدى كلية علوم جامعة الاسكندرية **** أحمد الطنوبى ****
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
RONAA
طنوبى شارخ
RONAA


انثى
عدد الرسائل : 20
العمر : 38
مدينتك او بلدك : مصر
بلدى : جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Female31

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Empty
مُساهمةموضوع: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 28, 2008 12:04 pm

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي 37083 كل اخواتنا السلام عليكم
حبدا معكم ان شاء الله موضوع جديد مووووووووووووووووووووت ع تكلم عن الرجيم لكن علي الطريقة العلومي اوووعوووا تروحوا في اي حتة موضيع عللللووومييييييي طحن
ويا رب تعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed_eltonoby
المدير العام
ahmed_eltonoby


عدد الرسائل : 625

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Empty
مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 28, 2008 2:37 pm

شكرا ايه الجمال ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://altonoby.yoo7.com
RONAA
طنوبى شارخ
RONAA


انثى
عدد الرسائل : 20
العمر : 38
مدينتك او بلدك : مصر
بلدى : جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Female31

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Empty
مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 29, 2008 6:59 pm

السلام عليكم
وحشتوني وحبدا بسم الله اول حلقة في الموضوع : الاول حنبدا بسؤال ينفع لما تشتري عربية او اي جهاز متحولش تعرف ولو القليل عن الجهاز ده علشان تعرف تحسن التعامل معه !
بالطبع كثير بيسعي الي ذلك طب وهو جسمنا مش اهم جهاز عندنا لازم نحافظ عليه ونعرف ايزي نتعامل معه No
طب تعالوا نعرفوا مع بعض وقولوا " وفي انفسكم افلا تبصرون"
البعض ويمكن كثير حريص علي عمايل الرجيم مع انه ممكن بدون رجيم مع شوية حسن معاملة لجسمه يبقي زي الفل .
براحة علينا وواحدة واحدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Embarassed
اول خطوة بنعملها سبب كل المصايب هى اننا بناكل وما ادراك ما ناكل دهوووووووووووون/نشوياااااااااااااات /سكرياااااااااااااااااااااات /بروتين ويمكن مع ان رمضان شهر الصيام بنلائي ال overwieght 100 100
يالا نتعلم مع بعض ازي نحافظ علي نعمة ربنا لينا وهي الجسم ده ولككككككككككن لكي نعرف قيمة الشئ لابد وان نعرف فائدته تعالوا قولو سبحان الله علي نعم لا ندركها confused جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Eaf9ed21ac
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RONAA
طنوبى شارخ
RONAA


انثى
عدد الرسائل : 20
العمر : 38
مدينتك او بلدك : مصر
بلدى : جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Female31

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Empty
مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 29, 2008 7:37 pm

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي N83pn1vglqcvr1tbvbzw
الصوره اللي عايزين نكلم عنها بعد المقدمة الطويلة اللي ذكرنها هي اول الخطوات اللي بتحصل لملا الاكل بيدخل لمعدة الواحد وعلي فكرة علشان يدخل دي مش حاجة سهلة زي ما احنا فاكرين لكن خليني في موضوعي عن واحدة من اهم واعظم العمليات في جسم الانسان وهى الMetabolism او عملية التمثيل الغذائي والعملية دي مش بس حرق الدهون ولكن هي عملية رئسية مكونة من عمليتين فرعيتين هي 1- catabolism اي عملية الهدم اللي احنا بنقول عليها حرق الدهون .
2-Anabolism وهي استغلال الطاقة الناتجة من عملية الهدم من اجل بناء الانسجة والخلايا مرة اخري و هاتان العمليتين متلازمتان يعني بيحصلوا مع بعض وحبدا الكلام عن كل حاجة منهم بالتفصيل مع رؤية لاعجاز الله عز وجل في خلقه وبعد كل هذا يعبد غيره

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي KRsf7M06131826
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RONAA
طنوبى شارخ
RONAA


انثى
عدد الرسائل : 20
العمر : 38
مدينتك او بلدك : مصر
بلدى : جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Female31

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Empty
مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 06, 2008 3:57 am

السلام عليكم
حابة اجيب لكم بعض السعرات الحرارية اللي بعض الاكلات يمكن تنفعكم ولا ون انافع ربنا سبحانه وتعالي
الصنف السعرات لكل 100 جرام
جريب فروت 29
برتقال 46
مشمش48
أناناس 49
شمام 53
تفاح 58
تمر 270
عنب 70
موزة92

مجموعة الحليب ومشتقاتة
حليب منزوع الدسم 35
قليل الدسم 50
لبن رائب 51
لبن زبادي61
الحليب 62
قشدة عادية 215
جبن ابيض 268
جبن شرائح 370
جبن كرافت 375

مجموعة الخضار
جزر 20
طماطم 20
الكرنب 23
ليمون 29
بطاطس 100
سبانخ 23

مجموعة الخبز والحبوب

رز مسلوق 128
مكرونة 140
توست ابيض 260
توست اسمر 260
خبز ابيض 260


مجموعة اللحوم
روبيان مسلوق 99
سمك مشوي 151
صدر دجاج مشوي 165
لحم غنم بدون شحم 191
كبدة مقلية 217
لحم غنم قليل شحم 276
مرتديلا 313
جناح دجاج مقلي 324
نقانق 362

مجموعة اخرى
الشاى والقهوة بدون سكر 0
دايت كولا 1
بياض البيض51
الفول 60
صفار البيض 368
صنوبر 665
عصير ليمون 44





جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Txb25667
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الرومنسية
طنوبى جديد
ملكة الرومنسية


انثى
عدد الرسائل : 3
العمر : 31
مدينتك او بلدك : المملكة العربية السعودية
بلدى : جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Female62

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Empty
مُساهمةموضوع: رد: جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي   جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي I_icon_minitimeالأحد يوليو 05, 2009 1:06 am

جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Ona4p9imjfscjja9sm5b_thumb]جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Ona4p9imjfscjja9sm5b_thumb[/url]جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Ghhqvf05mrc0pbho7cz9_thumb]جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي Ghhqvf05mrc0pbho7cz9_thumb[/url]مشكورة حبيبتي على هذة الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جديد عللللللللوووووووووووومميييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية علوم جامعة الاسكندرية **** أحمد الطنوبى **** :: منتدى دلع البنات-
انتقل الى: